다이어트 일기
10월 22일 (음식 1606kcal)
3k빼자
- 2019.10.22 20:56
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아침식사 : 336kcal (20.92%)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 100ml) | 108kcal |
| 미녀들의 시크릿 빨강석류 (1포, 70ml) | 40kcal |
| [남양유업] 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스 (1매, 18g) | 60kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 830kcal (51.68%)
| 알감자조림 (3소접시, 460g) | 322kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시,36.5g) | 122kcal |
| [남양] 루카스나인 라떼 (1스틱, 15g) | 76kcal |
저녁식사 : 440kcal (27.40%)
| 붕어빵 (4개, 200g) | 440kcal |
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