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아령운동

다신등급

예전

 1 1
  • 2014.11.04 18:48
  • 212
  • 2

첨에는 팔운동할때 2키로짜리를 들고 했는데 지금은 3키로를 들고 합니다.
근데 누가 키로수를 늘리면 대근육이 생기고 작은키로수로 꾸준히 반복운동을 하게되면 예쁘게 소근육이 발달을 한다는데 정말인가요?
운동이 익숙해지면 키로수를 늘려줘야 하는건 아닌지요?

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  • 다신
    예전 2014.11.05 07:20

    익숙해지면 늘려야 하는게 맞죠? ㅋ

    답글
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  • 초보
    내몸매는이효리 2014.11.04 19:15

    여자는 작은키로수로꾸준히반복운동하다 익숙해지면 쪼금씩늘리는걸로알고있어요

    답글
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