다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
삼두만 두꺼워지는데...
김우영
- 2019.10.23 07:23
- 125
- 1
혼자운동하는 헬린이 입니다
무분할로 벤치x4 데드x4 오버헤드프레스x4
레그프레스x4 렛풀다운x4 하고 있는데요...
팔근육중 삼두만 두꺼워지고 이두나 삼각근쪽은 덜 커지고있네요 그래서 옷입이면 몸이 마름모꼴? 처럼 보이는 기이한 현상이... 문제가 뭘까요??
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자극을 잘못 주고 있으신건 아닐까요..??
천천히 자세를 잡으시면서
자극 오는 부위를 체크해보시는게 좋을 것 같아요!