10월 23일 (음식 943kcal, 운동 343kcal)

943/ 1931
343/ 321
성공
(1010)

| 바나나 | 93kcal |

| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 | 125kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 바나나 80 | 80kcal |

| [체리부로] 바로먹는 닭가슴살 훈제 | 130kcal |
| 부추무침 | 63kcal |
| 미역줄기볶음 | 82kcal |
| [오뚜기] 떠먹는 컵파스타 볼로네제 | 235kcal |
| [㈜엘지생활건강] 다논액티비아포도 | 135kcal |

| 런닝 | 343kcal |
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