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물 3L정도마셔야하는데....
루시펠v
- 2014.11.04 19:43
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제목을 보셔서 아시겠지만 3L를 마셔야해요..근데 제가 물을 잘 안마셔서 아침에 일어나서 100ml마시고 학교에서 갈증나면 한두모금정도 마시는고 집에와서 한..400ml장도 마시는데 다해봤자 한 550ml정도? 라면 끓이는것도 아닌데 저정도밖에 못마셔요...그렇다고 맹물을 한번에 많이씩 마시자니 좀...안넘어간다고해야하나?암튼 그래요....혹시 물 쉽게 적정량 마시는분 어떻게 마시나요?
(참고로 학교에 정수기는 있는데 쇠맛이나요...)
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저도 물 비린맛이나 쇠맛이 싫어서 녹차티백 하나를 텀블러에 넣고 하루종일 마셨던기억이 나요ㅎㅎ
500ml물통에 넣어 다니세요..그러면서 수시로 드셔주는것도 좋아요^^
처음부터 3리터를 채우려 하지 말고 조금씩 늘리세요.
알람을 맞춰보시는게 어떨까요.
정수기에서 쇠맛이 난다는건 정수를 전혀 못한다거나 오염이 되었다는겁니다. 마시면 탈납니다. 제가 그랬습니다. 물통을 챙기고 다니면서 틈날때 조금씩 드시면 될것 같네요.
학교에 물을 가져가세요.그럼 저절로 먹게되욯