다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체다이어트는 어떻게 해야 할까요??
yangmy
- 2019.10.27 22:05
- 132
- 2
제가 심한 하체 비만 입니다~
상체는 오히려 날씬하다는 말 많이 듣는데 하체는 정말이지
답답합니다 ㅜㅜ
스판없는 바지는 너무 답답하고 허벅지에 맞추면 허리가 너무 커서 하루종일 바지 올리느라 신경쓰고 ㅠㅜ
그래서 긴치마나 박시한 옷만 입으니 몸이 더 부는거 같더라구요~
혹시 하체다이어트에 좋은 식단이다 권해주실 운동 있을까요??
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저는 L자 다리도 효과 꽤 봤습니당!
스쿼트와 점프스쿼트가 도움이 많이 되는 것 같아요! 저는 허벅지 안쪽살이 빠졌답니당