다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
산후 뱃살
우주얼짱
- 2019.10.29 06:19
- 167
- 2
애기 낳은지 100일이 넘었는데 아직도 배가 임산부배 같아요 동네 아주머니가 벌써 둘째 가졌냐고 하실 정도로요 산후 직후부터 요가는 꾸준히 했는데 산후에 효과적으로 뱃살 없애는 방법은 없을까요??
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혹시 식사상태 먼저 체크해보세요. 생각보다 불규칙하거나 불필요하게 많이 먹고 있을 수 있어요. 요가와 함께 걷기도 추가하시면 회복이 더 빠를거예요. 저는 산후 100일경부터 식이와 걷기만으로 아기 8개월 때 완전회복했거든요.
동네아줌마들이 어디든 문제입니다~
아가를 열달을 품던배가 먹어나온배도 아니고 금방 빠질리없죠~요가로 천천히 빼세요~