만보걷기 질문드려요
그저여자사람
만보걷기 적당한 시간이 어케될까요?전 한시간이상걸리는데 어떤분은 40분이면 만보걷지않냐고하셔서 제가 너무늦게걷나요?
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40분 만보는 100m 달리기로 10km 달리신거고요.5km 대략 50분 정도면~ 5천보 정도 나옵니다.
운동3주 몸무게 변동없음ㅠ
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