다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1달안에 3kg 뺄수 있을까요??
3나
- 2019.10.29 22:20
- 162
- 3
친구들이랑 내기로 1달안에 각자 목표 몸무게까지 빼기로 했는데 3kg 뺄려면 어떻게 운동하고 식단조절해야할까요?? 아무래도 좀 굶어야할까요??;-;
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저는 5주정도에 6kg 정리했네요...^^
매우 쉽죠!
식단 조절하고 매일 운동해 주면 됩니다!!^^
전 디톡중인데 3일디톡하면금방빠지는데 보식이랑 잘하면 뺄수잇지않을까요