다이어트 일기
02월 14일 (음식 812kcal, 운동 1019kcal)
★future★
- 2016.02.14 20:21
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아침식사 : 200kcal (24.63%)
| 치즈케이크 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 초콜릿케이크 (1조각, 30g) | 130kcal |
점심식사 : 150kcal (18.47%)
| 딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 30g) | 110kcal |
저녁식사 : 462kcal (56.90%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
| 감 단감 (1회분, 100g) | 83kcal |
운동 : 1,019kcal
| 줄넘기(시간) (50분) | 500kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
| 책벅지 (170분) | 170kcal |
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