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다이어트 고민&질문

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밥보다 죽??

다신등급

Joy9819
  • 2014.11.04 22:00
  • 292
  • 5

밥이 칼로리가 넘많고 적게먹으니 허기가 지네요 그래서 죽으로 좀 배풀리먹을까하는데 괜찮을까요?ㅎ

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  • 정석
    긴진소유 2014.11.05 01:55

    야채 샐러드를 드세요...배부르게 먹어도 살안쪄요...드레싱을 잘 선택 해야한다는 것이 함정!!
    전 드레싱 간장, 다진마늘, 식초, 설탕(은 조금) 넣고 만들어서 먹어요 ㅎㅎ

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  • 지존
    막시미노 2014.11.04 22:30

    닭가슴살 200g드시면 든든하고 270kcal이하에요

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  • 다신
    날쎈차차 2014.11.04 22:20

    죽도 의외로 칼로리가 높아요..!!

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  • 지존
    초아귀이개 2014.11.04 22:03

    배고플듯 하게 먹어야 해여

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  • 지존
    초아귀이개 2014.11.04 22:03

    모든 배부르게 먹으면 살못빼요

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