목표12월10일 딱히 그런건 아닌데 제가 얼른 빼고 싶어서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

안롱안롱 급하게 빼셔야하는건가요??

목표12월10일 아 그런가요 ㅠㅠㅠㅠ 지금 5일차인데 2키로 남아서 어떤삭으로 해야할지 고민이네용....ㅠㅠㅠ

안롱안롱 괜찮다고는 저도 들었지만 저렇게 드셔서 목표체중까지 가신다면 문제 없겠지만....
목표가 어떻게 되시는 지는 모르겠지만 식단 저렇게하다가 정체기오시면 답도 없어용 ㅠㅠㅠ 비추천이에요..

목표12월10일 다이어트를 끝나고 목표 몸무게가 되면 그때부터 먹는양을 천천히 점점 늘리면 괜찮다던데 그렇게 해도 문제가 없을까요..?

다이어트 중 지금 식단처럼 드시면 요요가 올수밖에 없어요
평생 기초대사량 안넘게 드실 순 없잖아요ㅠㅠ
매 끼마다 닭가슴살 계란 등 단백질 추가하시고 야채 양껏 드셔도 살 빠지니 영양소 잘 챙겨드세요 몸상해요