다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무탄수화물 밀가루 안먹는 다이어트중이에요
행돼죽다
- 2019.11.01 04:33
- 161
- 4
제가 월남쌈이 너무먹고싶어요ㅠㅠ 눈물이날것같아요
무탄수화물(고구마1개씩은 먹어요) 무밀가루 다이어트하는데
먹어도될까요...? 피망 당근 가지 못먹어요ㅠㅠ
오이 닭가슴살 사과 이렇게만 넣어도되나요?ㅠㅠ
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행돼죽다 당연히 되죠!!
현미밥>고구마>단호박 순으로 줄여가시면 되용 정 못참겠다 싶으시면 아침이나 점심 현미밥 저녁 고구마 이렇게 탄수화물 섭취하세용!!
목표12월10일 제가 밥 중독이라 한번먹으면 자제를못할것같아서요ㅠㅠ 고구마로 대체안되나요?
밀가루대신 통밀로 드시고 탄수화물 드셔야해요!
미칠꺼 같으면 드세요 그러다 식욕터짐 ㅠㅠ