다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 한달. 현타오네요
10키로뺄꺼라
- 2019.11.01 09:50
- 301
- 1
다이어트 한달째
키160 몸무게는 빠졌습니다
원래 하체는 날씬햇고
상체 팔뚝 등 옆구리 겨드랑이밑살이 고민이었네요
몸무게는 감량했는데
아직 그 부위는 다 그대로인거 같습니다
갑자기 현타가 오면서
만족감이 하나도 없네요
어떻게 해야할까요 ㅠㅠ
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유산소로만 운동하셨는지~
아니면 근력운동을 병행하시면서 하셨는지~
그런 부분은 제가 알 수 없지만
체중이 아닌 몸매 때문에 고민이시라면
오늘부터 바로 근력운동을 시작해주세요!
몸매 만들면서 근력도 키우는 운동 영상들 많이 있으니까
그런 영상들 참고하셔서 운동해주시면
아마 살에 탄력이 붙어가면서
점점 더 보기 좋은 몸매가 될 거라고 생각해요..!
지금까지 잘 해오셨으니까 새로운 도전한다 생각하시고
차근차근 해나가시면 어떨까 싶네요~😊
응원하고 있겠습니다! 화이팅! 🙆♂️