다이어트 일기
10월 31일 (음식 920kcal)
만듀@
- 2019.11.01 13:08
- 36
- 0
- 음식
- 운동
920/ 1729
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성공
(521)
아침식사 : 157kcal (17.07%)
| 요플레 플레인화이트 | 68kcal |
| [테일러] 푸룬 1개 | 44kcal |
| [풀무원] 녹즙 러브미 케일&셀러리 | 45kcal |
오전 간식 : 7kcal (0.76%)
| [닥터리브] 곤약젤리 복숭아 | 7kcal |
점심식사 : 390kcal (42.39%)
| [다신현미밥상] 7DAY 오곡현미밥&옛날소세지 | 333kcal |
| 데친 브로콜리 | 16kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 옐로우 파프리카 | 12kcal |
| 자몽 | 12kcal |
| 토마토 (중간크기) | 12kcal |
오후 간식 : 127kcal (13.80%)
| [엔제리너스] 아이스아메리카노 | 7kcal |
| 녹두전 빈대떡 | 65kcal |
| 비타코코 코코넛워터 오리지널 퓨어 | 55kcal |
저녁식사 : 239kcal (25.98%)
| 닭가슴살 | 78kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| 새송이버섯 | 36kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 단감 | 67kcal |
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