다이어트 시작
살빼는대지
학업 스트레스로 2년만에 20키로가 쪘어요. 아차 싶어 다이어트를 하기로 마음먹었어요 인바디를 해보니 근육량은 표준인데.체지방량이 심각하더라구요 오늘부터 다이어트 시작했는데 정상체중이 되기 위해선 30키로를 빼야하니 뺄 때까지 운동과 식이요법을 하며 감량하기로 마음먹었어요
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30일 1,000kcal 식단 8일차 성공!
일하면서 소모되는 칼로리가 꽤 되네요
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