공지사항을 봐도,,,
콩쥐mom
공지사항을 봐도 잘 이해가 되지 않아 이렇게 게시글 남겨요 ㅠㅜ> 처방 받은 칼로리 만큼 혹은 그 보다 적게 먹었는데도 실패라고 뜨는데 무조건 처방받은 운동 소모량을 해야지 성공이라고 뜨는건가요?> 즉, 성공이라는 도장을 받으려면 어떻게 해야하는건가요 ?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
2000칼로리 먹고 300칼로리 소모하라고 나왔다면 1700을 먹어야 성공입니바.
마시애린 네네 ! 감사합니다 : ) 💕
콩쥐mom 먹는양-운동양이 기초대사량 수준은 나오게 처방받으세요. 빨리 빼려고 생각하지도 마시구요. 빨리 빼면 근육도 같이 빠지는거고 장기적으로 유지도 못하고 더 살 잘찌는 체질로 바뀝니당!
마시애린 아하 알겠습니다 (。ì _ í。)
콩쥐mom 처방은 다시 받으세요.아주아주 무리한 처방입니다. 상식적으로 -100 말이 된다고 생각하세요?하루에 기초대사량은 꼭 먹어야 몸에 무리가 안옵니다. 운동도 너무 많이해도 안좋고요.
마시애린 감사합니다 !!! 저는 한달에 빨리 빼려고 하는데 만약에 칼로리 800 소모량 900 이 나왔다고 하면 -100 이여야 성공인거죠 ?
1900을 먹었으면 200을 운동해서 먹는량-운동량 을 1700으로 만들면 성공
닭가슴살
계단운동 짱이에요. 어렵지 않아요.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
2000칼로리 먹고 300칼로리 소모하라고 나왔다면 1700을 먹어야 성공입니바.
마시애린 네네 ! 감사합니다 : ) 💕
콩쥐mom 먹는양-운동양이 기초대사량 수준은 나오게 처방받으세요. 빨리 빼려고 생각하지도 마시구요. 빨리 빼면 근육도 같이 빠지는거고 장기적으로 유지도 못하고 더 살 잘찌는 체질로 바뀝니당!
마시애린 아하 알겠습니다 (。ì _ í。)
콩쥐mom 처방은 다시 받으세요.
아주아주 무리한 처방입니다. 상식적으로 -100 말이 된다고 생각하세요?
하루에 기초대사량은 꼭 먹어야 몸에 무리가 안옵니다. 운동도 너무 많이해도 안좋고요.
마시애린 감사합니다 !!!
저는 한달에 빨리 빼려고 하는데 만약에 칼로리 800 소모량 900 이 나왔다고 하면 -100 이여야 성공인거죠 ?
1900을 먹었으면 200을 운동해서 먹는량-운동량 을 1700으로 만들면 성공