다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내싸이클후 무릎통증
oioi
- 2014.07.09 14:17
- 413
- 5
실내싸이클 한달정도 돌렸어요.. 아침 저녁으로 각 50분씩...그랫더니 언제부턴가 왼쪽 무릎이 아픈게...한쪽만 꼭 아프네요..이젠 가만히 잇어도 아프고..왜그런지 아시는분 있으세요??
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미친개 쉬어야겠어요ㅜㅜㅜ
살과건강 감사합니다^^
어떻해 휴식없이 돌리나요? 아침 저녁으로.. 주말은 쉬세요
로드싸이클을 타는사람으로써 말씀드리면 실내싸이클은 아래와 앞에 손잡이가잇기에 자세는 크게 좌우로 쏠리지가않아요 다만 실내싸이클이 무릎에 크게 무리가안갈뿐이지 아예안가는건 아니랍니다 게다가 왼쪽 허리와 등쪽이 같이아픈게 아니라면 무릎에만 이상이잇는거에요 가까운 정형외과 찾아보세요
자세가 안좋은거죠. 허리 발란스가 안맞으면 오히려 독이 됩니다.