매일매일 홈트
11/4 21회차(홈트8개/체중실패)
*레아
- 2019.11.04 22:39
- 14
- 2
평온한 일상으로 돌아왔습니다
친구들과의 여행이 매우 즐거웠지만
반복되는 일상에서 오는 편안함..
이것도 좋네요~
저는 낙관주의자!ㅋ 다 좋아라~~~♡
*홈트9개중 8개완료
*유산소 스트레칭 근력 2시간 완료
*비타민 복용
*간식- 포도 고구마 우유
*공복체중 - 실패
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☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
. 기준 몸무게~+0.6kg초과--> 실패
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다시살빼고
긍정적마인드ㅎㅎ이것도 좋네요~~
노력하겠씀다^^
긍적적인 마인드 좋네요~
전 아직 힐링중이라..만끽중입니다.
그럼에도 짬을 내서 홈트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ