저녁 시간에 먹을건데 언제가 괜찮을까
suhun1101
저녁 시간에 먹을건데 언제가 괜찮을까요??
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안녕하세요. 회원님 :) 섭취 시간은 개인 스케쥴에 따라 조절해주시면 되는데요~ 늦어도 취침 4시간 전에는 모든 식사를 끝내는 것이 좋다고 합니다. 운동이나 일상 스케쥴까지 고려하셔서 식사 시간을 정하시면 좋을 것 같아요~ ^^ 감사합니다.
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섭취 시간은 개인 스케쥴에 따라 조절해주시면 되는데요~
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운동이나 일상 스케쥴까지 고려하셔서 식사 시간을 정하시면 좋을 것 같아요~ ^^
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