다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 얼마나 될라나요?
시은06
- 2019.11.05 22:48
- 129
- 3
내일 급식입니다
여기서 김치볶음밥만 먹으려고하는데
칼로리 얼마나 될까요?
참고로 전체 칼로리는 800칼로리 조금 넘는 정도더라구여
초코파이는 아시는 그 아호파이 맞습니다!
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급실이면 영양가를 맞춰서 나오는건데 칼로리를 생각하면서 한가지를 먹기보다 전체적으로 양을 조금씩만 덜 먹는걸 추천드려요 다 사분의일만큼 덜 먹으면 600칼로리니까요
greenland 저기.... 치킨이 아니라 치킨무에영...; 저희학교 식단표가 저따구라 죄송합니댱ㅇㅜ
칼로리는 다신 다이어리에 검색하면 대충 나올 것 같네요. 칼로리계산보다 저기서 드셔야 할 것 드시면 안될 것을 추려보자면
드실 것: 김치볶음밥, 치킨, 요구르트, 우동샐러드(면 빼고 야채위주), 달걀파국(건더기만)
드시지 말 것: 배추김치, 김구이(조미김이면 드시지 마세요), 무초절임
선택: 초코파이, 우동샐러드의 면
이정도 인 것 같습니다.