다이어트 일기
요즘 다이어트 식단!
양꼬치엔찡따오
- 2016.02.14 23:29
- 144
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아침: 사과 반개 or 고구마 200g
점심: 닭가슴살 볼 100g, 김치 조금, 사과 반개
저녁: 고구마 200g, 두유
단백질 파우더도 안맞고.. 연어/참치는 비싸서..
그나마 먹을만한 닭가슴살 볼 먹고 있어요!
닭가슴살볼은 맛있닭에서 나온 마늘맛이 전 저렴하고 맛있더라구요.
소금기는 자제해야하지만.. 김치 없으면 진짜 전 안 되겠어요!!ㅠㅠㅠㅠ
오늘처럼 한번씩 식욕폭발해서 라면 같은 고칼로리를 먹기도 하지만.. 그래도 몸무게도 잘 줄어들면서 별로 안질리는 식단이랄까요.?
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김치를 빼시면 완젼 기대해도 좋을듯해요~~
염분섭취를 줄이는거 정말 힘들지만~~화이팅하셔요