다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혹독한 다이어트를 할수있는 끈기
yoursobeautiful
- 2016.02.15 00:00
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제가 작년5월부터7월까지 다이어트를 해서(79kgㅡ>64kg) 15kg감량을 했었거든요 근데 지금5kg이 증가해서 69kg입니다 현재 5개월간 (69kgㅡ>50kg)19kg감량을 위해 다시 다이어트에 도전하려하는데요 저 잘할수 있겠죠? 자꾸 마음이 안먹어져서요ㅠ.ㅠ
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대단해용ㅎㅎ
Armani 우와 진짜 대단하세요!!👍
히야시스 아침-사과하나,우유
점심-요거트 샐러드,방울토마토
저녁-고구마,삶은계란
식단은 이렇게 하구요 근력운동1시간씩 매일했어요
근데어떻게그렇게빼셨어요?? 팁좀 알려주세요~~!!^^
한번 해보신경험이 있으니 분명 하실수있으실꺼예요!!