다이어트 일기
11월 06일 (음식 333kcal, 운동 384kcal)
뚠집사
- 2019.11.06 23:25
- 58
- 0
다이어트 1일차...
다리 후들거려 죽겠네요 정말.
한번에 무리하지않고 길게가는 다이어터가 되길!
- 음식
- 운동
333/ 800
384/ 591
성공
(260)
점심식사 : 160kcal (48.05%)
| 삶은 달걀 | 160kcal |
저녁식사 : 173kcal (51.95%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 384kcal
| 런닝머신 달리기 | 251kcal |
| 런닝머신 걷기 | 101kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 4kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
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