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다신

3033890 소식이답이다 2019.11.07 09:26
자신에게 맞는게 있는듯해요 전 1일 4식이 맞아요 맞는걸 찾아보시길

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정석

3033830 포기하지말고끝까지 2019.11.07 08:56
간단하게라도 드시는걸 추천드려요 점심 폭식을 예방하기도 합니다 ㅋㅋ

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다신

3033818 빡센다이어터 2019.11.07 08:39
삼시세끼 꼬박꼬박 드시는 걸 추천드려요!
왜냐하면 우리 몸도 일종의 시스템이기 때문이에요
영양분이 제때제때 들어와줘야
거기에 맞게 몸이 일을 해주고
그래야 나중에 가서는 살이 안 찌는 체질이 됩니다! 😊

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다신

3033800 건강한습관고고씽 2019.11.07 08:23
아침 먹는 걸 추천해드려요~ 적정양을 매끼 먹어야 폭식을 안해요~!

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다신

3033799 곱게자란향기 2019.11.07 08:22
그럼요 아침은 챙겨야해요 밥아니더라도 사과 요거트 고구마 간단한거라도 먹어야해요 거르면 좋지않아요ㅋ

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