70kg대 같이 다이어트 해요~♡
11월7일 식사운동
163/55향하여
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- 2019.11.07 14:20
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세 끼 다 먹으니 매일 칼로리 초과돼서 아침을 간단히 먹으려구요 운동량은 늘리고^^* 통밀도너츠 지방이 많아 내일부턴 아침 만두 먹기
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다산댁 다이어트 변비땜에 먹어요 안먹음 불안
기쁨샘 감사합니다^^*
서브웨이 매일 드시면 지겨울것 같은데 서브웨이 참 좋아하시나봐요 ㅎㅎ
식단을 바꿔가며 변화를 주는것도 좋은것 같아요
화이팅!
10월까지 통밀도너츠 지방량이 많아요 그래서 만두 먹으려구요 홧팅이요~^^*
저도 통밀도너츠 사놓고 자주먹진 못하네요. 빵이 무척이나 당길때 하나씩 꺼내먹으려고요ㅎㅎ 아침 만두라니 부럽습니다! 운동도 화이팅하세요~~