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다이어트 일기

11월 07일 (음식 556kcal, 운동 350kcal)

다신등급

뚠집사
  • 2019.11.07 20:16
  • 62
  • 0

오늘 운동

  • 음식
  • 운동

556/ 800

350/ 591

성공
(3)

아침식사 : 80kcal (14.39%)
삶은 달걀 80kcal

오전 간식 : 50kcal (8.99%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 253kcal (45.50%)
삶은 달걀 160kcal
바나나 93kcal

저녁식사 : 173kcal (31.12%)
삶은 달걀 80kcal
바나나 93kcal

운동 : 350kcal
크로스 크런치 30kcal
스쿼트 24kcal
와이드 스쿼트 44kcal
윗몸일으키기(시간) 60kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
크런치 18kcal
사이드 크런치 24kcal
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