다이어트 일기
11월 07일 (음식 887kcal, 운동 808kcal)
92minvely
- 2019.11.08 00:10
- 39
- 0
- 음식
- 운동
887/ 800
808/ 272
성공
(449)
아침식사 : 127kcal (14.32%)
| 삶은 밤고구마 | 96kcal |
| 사과 | 31kcal |
오전 간식 : 30kcal (3.38%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 메밀차 | 20kcal |
점심식사 : 324kcal (36.53%)
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 양파 | 24kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 계란프라이 | 77kcal |
| 삶은 밤고구마 | 102kcal |
| 닭가슴살 | 98kcal |
저녁식사 : 192kcal (21.65%)
| 초코 쉐이크 | 102kcal |
| 총각네두유 | 90kcal |
야식 : 214kcal (24.13%)
| 사과 | 61kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 꿀 | 47kcal |
운동 : 808kcal
| 레베카복근 | 90kcal |
| 이소라 다이어트1 | 38kcal |
| 하체 웨이트 | 200kcal |
| 사이클 | 480kcal |
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