다이어트 일기
11월 08일 (음식 1001kcal, 운동 858kcal)
운동하며살자
- 2019.11.09 00:13
- 41
- 0
- 음식
- 운동
1001/ 1062
858/ 177
성공
(742)
아침식사 : 336kcal (33.57%)
| 파스트라미 닭가슴살 | 113kcal |
| 사과 | 61kcal |
| [매일] 매일우유 | 162kcal |
점심식사 : 536kcal (53.55%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 감자전 | 188kcal |
| 토마토달걀볶음 | 156kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
저녁식사 : 129kcal (12.89%)
| 파스트라미 닭가슴살 | 113kcal |
| 양배추찜 | 7kcal |
| 오이 | 9kcal |
운동 : 858kcal
| 홈트레이닝 | 56kcal |
| 런닝머신 달리기 | 242kcal |
| 스피닝 | 560kcal |
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