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저어얼대 저울과 칼로리계산하지마시고
저칼로리로 무리하지마세요ㅠㅜ
그냥 아침 한공기 점심반공기 저녁 간단히 탄단지챙기면서 드세요
제발..
과거 학생때 그러다가 엄청 후회하고있어요
음 학생 때 물론 다이어트 하는것도 자기관리라고 할수있죠 근데 막 너무 빼면 진짜 건강안좋아져요 .. 제 경험담이라서 ㅎㅎ 빨리뺀다 생각하시지마시고 천천히 뺀다로 아침 점심 저녁 챙겨드시면서 야식이나 간식 드시지 마시고 운동 꾸준히 해주세요 진짜 다이어트는 꾸준히가 중요해요 !! 다이어트 화이팅하세요 😊