다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
궁금합니다.
라온쟁쟁
- 2019.11.10 17:25
- 116
- 0
칼소폭1(30분) + 땅크근력(10분) + 웨이트(10분)
할때보다
런닝머신 5.0(20분) +사이클 강도 2(20분) +웨이트(5분)가
힘도 덜드는데 땀도 많이나고 몸무게도 빨리 감량됩니다.
이유가 뭘까요?
운동방법 이대로 죽 진행하면 될까요?
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