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팔굽혀펴기..

다신등급

-지아미
  • 2019.11.10 23:11
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팔굽혀펴기 한개도 못하는데 어찌해야 할꼬

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  • 정석
    naffa 2019.11.13 02:09

    무릎꿇기도 좋죠~ 그치먼 전 그것도 안됬어서.. 싱크대나 테이블등 높은데서부터 했어요 그러다 이제
    상태에 맞게 점점 높이를 낮춰서
    무릎 꿇은상태서 하고있구여

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  • 다신
    캡훅 2019.11.11 01:29

    처음엔 어려우니까 무릎대고 해보세요. 점차 늘려가다보면 어느새 늘어있어요.

    답글
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