다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절 어떻게
waes193
- 2019.11.10 23:36
- 100
- 1
식단조절을 어떻게 할지 고민돼요
학생이라서...... 어떻게 할까요...?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 고3 때 현재 몸무게와 비슷한 46kg 까지
다른 거 없이 식단 조절만으로 뺀 적이 있어요..!
(현재 체중은 45kg 입니다)
아침 밥량 1/2, 점심 급식 정량, 저녁 밥량 1/2
이렇게만 드시면 분명 살은 빠지기 시작할거에요!
그리고 꼭 식단조절만 하지 마시고
처음엔 식단조절하시다가
가벼운 근력운동을 꼭 겸해서 해주세요
운동을 해주느냐 안 해주느냐가
나중에 갔을 때 힘이 받쳐주느냐 못 받쳐주느냐의
큰 차이를 가져오더라고요
살을 빼도 운동을 안 해주면 나중에 더 큰 요요가 올 수도 있어요!
건강하고 꾸준하게 다이어트 성공하시길 응원할게요! 😊
제 답변이 도움이 되셨으면 채택 부탁드려요~