다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 머리숱예방
kkami22
- 2019.11.11 01:07
- 250
- 3
태어날때부터 머리숱이 별로없이태어나서 어릴때한약먹고 겨우 머리카락자랐는데 다커서도 머리숱이그렇게 많지않아요ㅠㅠ
다이어트하면서 머리카락이 더 빠지는것같은데 예방할수있는 약이나 음식같은거뭐가있을까요???ㅠㅠ
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영양소가 너무 부족하면 머리가 빠지는 경우가 있어요. 다이어트할 수록 골고루 잘 챙겨드셔야해요. 단백질. 탄수화물. 지방. 필수 영양소라고 하잖아요. 괜히 필수 영양소가 아닙니다. 영양제는 비타민D, 오메가3 정도는 드셔주면 좋을 것 같습니다. 여성분이시면 철분제도 드시는 걸 추천해요. 거의 대부분 빈혈이 있거든요.
칼리2926 감사합니다 한번찾아봐야겟어용^^
인터넷에서 B7(비오틴) 을 검색해보세요. 비오틴을 잘챙겨먹으면 괜찮아집니다. 마법처럼^^