다이어트 일기
간식을 끊었을뿐
바람에휘청하고프다
- 2019.11.11 12:12
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출퇴근 왔다갔다4시간이라 차타기전엔 멀못먹다보니 거의일하기전에 한끼먹고 못먹는데 전엔 이배고픔을과자로허기를채우다보니 과자를 다숨겨버리고나니 확실히안먹게되네요.
그러다보니 간헐적단식거의 20:4 가되는거같애요
밥천천히먹으려고 게임한판하고 한번먹고 하네요.
지금도점심중인데 반이상남았는데 배불러요.
이번엔절대중도포기안하고 열심히할렵니다.
힘내요
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