다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
🙀🙀
hsrepnee
- 2019.11.11 22:43
- 98
- 3
아침을 안먹고 점심저녁 두끼만 먹어도 될까요?
아침을 안먹으면 살이 찐다고 아침은 꼭먹고 다른 식사를 하지말아야한다는 얘기가 많아서.. 진짜 그런가요
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저는 아침 먹는다고 점심저녁을 적게 먹지 않아서..오히려 총량만 늘어나는 느낌이랄까요?ㅠㅠ 그래서 아침으로 아몬드 열알만 먹습니다 의외로 양에 비해 허기를 달래줘요!
아침을 안 먹으면... 점심 먹기전에 간식도 좀 먹게 되고 점심도 더 많이 먹게 되는 것 같아요 배고파서 ㅠㅠㅋ
아침은 오전 에너지,
점심은 오후 에너지,
저녁은 에너지를 써먹을 곳이 없어요...살로만 가죠~