런닝머신 빨리걷기 속도 몇이 적당할까요?
순덕사랑
오늘 처음으로 헬스장 가서 런닝머신을 했는데빨리걷기로 한다고 속도를 4.8에 맞춰서 40분 걸었는데요~ 힘들더라구요 ..ㄷㄷ보통 속도를 몆정도에 걸으시는지 궁금합니다/
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