다이어트 일기
11월 11일 (음식 915kcal, 운동 808kcal)
건강하게sz
- 2019.11.12 01:27
- 116
- 0
일주일짼데 하나도안빠지네;
- 음식
- 운동
915/ 1314
808/ 219
성공
(988)
점심식사 : 158kcal (17.27%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 78kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
저녁식사 : 757kcal (82.73%)
| 추어탕 | 388kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 콩나물무침 | 23kcal |
운동 : 808kcal
| 티파니 허리운동 | 56kcal |
| 복싱 권투 | 240kcal |
| 버피테스트 | 428kcal |
| 스쿼트 | 49kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 35kcal |
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