다이어트 일기
02월 16일 (음식 903kcal, 운동 265kcal)
친절한봉자씨
- 2016.02.15 03:45
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점심식사 : 439kcal (48.62%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 350kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 72g) | 58kcal |
| 취나물 (1인분, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 455kcal (50.39%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 천하장사 프리미엄 (1개, 50g) | 75kcal |
| [매일유업] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g) | 110kcal |
간식 : 9kcal (1.00%)
| [공차] 얼그레이티 (1잔, 500ml) | 5kcal |
| 우엉차 (1회분, 100g) | 4kcal |
운동 : 265kcal
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (30분) | 138kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
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