다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는건 똑같았는데
콩배
- 2019.11.13 02:48
- 172
- 2
딱히 엄청 먹지도 안먹지도 않고
평소처럼 먹으면서 유지만 하고 있었어요
이제 다시 시작해야지 하면서
물다이어트 해볼 겸 하루 기본2리터는 마시고
3~4리터도 마셔봤는데
오히려 몸무게가 폭풍 증가했네요 3키로정도
붓기라고 생각하고 물량조금 줄이면서
이번주부터 운동과 식단조절 시작했어요
1.5키로 정도 다시 빠졌지만
1.5가 원상복귀가 안ㄷ네요
몸에 문제가 있는건지 ㅠㅜ
물이 안맞는 체질이라서 너무 많이 마셔서 부은건지
알 수가 없네요 ...ㅜㅜ
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붓기 생각보다 늦게빠져요 그래도 물 꾸준히 드시면 안좋을거 전혀 없습니다 체지방이는건 아니실거에요
식단점검 해보시고 인바디 꾸준히 하면서 비교하시는게 좋을 것 같네요
몇 달전에 건강 프로그램에서 전문의들이 한 말이...물을 아무리 많이 마셔도 살은 안찐다고...식단을 다시 점검하시길..