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다이어트 일기

11월 12일 (음식 1143kcal, 운동 725kcal)

다신등급

소미별
  • 2019.11.13 10:56
  • 64
  • 0

  • 음식
  • 운동

1143/ 1423

725/ 237

성공
(768)

아침식사 : 125kcal (10.94%)

[시호스무디] 스무디더레드 125kcal

점심식사 : 475kcal (41.56%)

삶은 밤고구마 128kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 127kcal
야채볶음 90kcal
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코 130kcal

저녁식사 : 398kcal (34.82%)

야채볶음 90kcal
삶은 밤고구마 128kcal
[허닭] 닭가슴살 큐브 불고기맛 180kcal

야식 : 145kcal (12.69%)

[허닭] 닭가슴살 비엔나 청양고추 145kcal

운동 : 725kcal
스피닝 560kcal
헬스 165kcal
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2019.11.12 조회수 : 4,141
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