다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질쉐이크
yedy_22
- 2014.07.09 14:31
- 284
- 6
지금은 저녁에 닭가슴살샐러드를 먹는데 단백질 쉐이크로 바꿀까생각중인데 괜찮을까요? 보통 다들 아침에먹드라구요 이거부작용 혹시아시는분있나요?
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저는...부작용은모르겠고.. 저녁대신이거먹다보니위가줄었는지식욕이좀줄었어요..ㅋㅋㅋㅋ 금방금방배불러지고!
저도전엔단백질쉐이크먹었는데~~전포만감이별로안느껴지더라구요. 이번에다시다이어트하면서남아있는쉐이크를아침저녁우로먹어볼까생각중입니다.
씹는느낌이 없어서 간식 유혹이 좀 더해졌었는데.. 참고 견디실수 있다면 해볼만해요ㅎ
저도 단백질쉐이크 먹고있는데 포만감 나름괜찮아요ㅋㅋ 은근맛잇는듯ㅋㅋ 조금 금방 꺼지는 것 같기도 한데 그건 저녁에 운동을 해서 그런거같기도 하구요
저도먹고있는데부작용은없는것같구요!포만감도나름괜찮아서저녁으로먹고있어요!
쉐이크... 물이나 우유에 타서 드시는게 씹는 식감이 없어서 ㅅ포만감이 없다구 하시는 분들 있던데...