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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

정체기 극복 어떻게 하셨나요???

다신등급

쩸910
  • 2019.11.13 16:33
  • 151
  • 1

다이어트 한지 어언 81일째인데 정체기인지 최저 몸무게 찍었다가 다시 0.3키로씩 찌고 있어요~

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  • 다신
    이봐좌돠 2019.11.13 19:24

    전 꾸준히 계속 해주니끼 또 다시 빠졌어요! 사람마다 다르겠지만요 .. 아니면 정체기 기간만 클린하게 먹어줬어요. 영양성분과 칼로리는 부족하지 않게 맞추고, 자극적인 음식은 먹지않기! 로요.

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11월 13일( 저녁식사 563kcal)

2019.11.13 조회수 : 53
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