자유게시판
생리중 운동은 어떡하나요??
핑크뚱딴지
- 2019.11.13 18:38
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제가 생리할 때 생리통이 엄청 심하거든요ㅠㅠ 생리통할때 운동은 못할것 같은데 운동 안하면 양심에 찔려서요ㅠㅠ 생리중 운동은 어떡해야 할까요ㅠㅠ
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생리중일때는 안 하셔도 되요. 그 스트레스로 식탐만 늘어요.
생리끝난후 일주일이 살 빼기 젤로 좋은 타.이.밍!!!! 저도 여기서 알았어요.
전 생리할 땐 운동 중단해요 아파서ㅜㅜ
생리통이 심하면 너무 무리해서 운동하지 마시고 가벼운 스트레칭 정도만 하심 좋을 듯 해요.
생리때 통증이 심하면 무리하지 말고 식이조절만 해주는게 어떨까요ㅠㅠ?