다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기 자전거
오리오이
- 2019.11.13 21:02
- 99
- 2
같은강도 같은시간으로 걷기랑 자전거중에 뭐가 체지방감소가 더잘될까요.?번갈아가면서하는데 이왕이면 살더빠지는걸로 하려구요ㅋ
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전 걷기가 나을꺼같아요 자전거 운동은 틈틈히 시간날때 하면 괜찮더라고영
같은 시간이면 뛰는 게 제일 살이 잘 빠지고요, 자전거랑 걷기랑 강도에 따라 다른데 같은 강도면 걷기가 조금 더 전신 운동이에요!