다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
속세음식을 먹으면 멈추질 못해요ㅠㅠㅠ
뽈밍
- 2019.11.13 21:04
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밥이 너무 먹고 싶어 편의점 김밥 한 줄 먹으면 과자에 음료수에 아이스크림까지...차라리 먹고 토하면 된다는 생각에 폭식해요😥 그렇다고 밥을 안 먹을 순 없을텐데 어떻게 자제하시나요?
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실제로도 구토까지 이어지시나요? 그러한 행동이나 마음가짐은 우리 몸에 해로워요😭 언제든 먹을 수 있다는 생각을 가지고, 당길 때는 조금씩 적정량을 먹어주면 도움이 될 거예요♡