다이어트 일기
02월 15일 (음식 753kcal, 운동 504kcal)
구수동
- 2016.02.15 07:04
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아침식사 : 27kcal (3.59%)
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
점심식사 : 603kcal (80.08%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 칼국수면 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
저녁식사 : 55kcal (7.30%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
간식 : 68kcal (9.03%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (1포, 2g) | 14kcal |
| 찹쌀도너츠 (1개, 10g) | 50kcal |
운동 : 504kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 국민체조 (5분) | 16kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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