다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
연예인같은 여리여리 팔살~~
Lunais2S
- 2019.11.13 23:56
- 205
- 2
몸무게도 빠지고 운동도 열일하고 있는데 다 빠지고 팔살만 잘 안빠져요.저도 여름되면 맘편하게 민소매 셔츠 입어보고싶어요~~
효과적인 팔살빼기 운동 가르쳐주시고 얼마나 해야 팔살이 빠질까요?
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땅끄부부꺼 운동 추천드려영
팔 근력운동 꾸준히해주면 됩니다
팔뚝을 일상생활에서 사용할일이 없어서 더더 지방이 잘붙고 감량이 안되는 곳중 하나에요
가벼운 생수통이나 덤벨로 근력운동을 꾸준히 해주시고 점차 횟수나 강도를 늘려가면서 운동해주시면 됩니다