다이어트 일기
11월 13일 (음식 646kcal, 운동 2797kcal)
대통령님
- 2019.11.14 00:41
- 44
- 0
- 음식
- 운동
646/ 800
2797/ 3184
실패
(233)
아침식사 : 80kcal (12.38%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
점심식사 : 160kcal (24.77%)
| [파리바게뜨] 치즈감자고로케 | 160kcal |
저녁식사 : 406kcal (62.85%)
| 총각무 | 29kcal |
| 팥밥 | 309kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
운동 : 2,797kcal
| 만보 | 501kcal |
| 복식호흡 | 311kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 558kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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