다이어트 일기
음주 ... 11월 13일 (음식 1406kcal, 운동 428kcal)
웬디토끼
- 2019.11.14 10:37
- 67
- 0
식단 잘 하다가못 참고 술 마신 저를 혼내주세요ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1406/ 1896
428/ 316
성공
(602)
아침식사 : 95kcal (6.76%)
| 바나나 | 93kcal |
| 녹차 | 2kcal |
점심식사 : 206kcal (14.65%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 115kcal |
| [오뚜기밥] 찰현미밥 | 91kcal |
저녁식사 : 211kcal (15.01%)
| [오뚜기밥] 찰현미밥 | 91kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 | 120kcal |
야식 : 894kcal (63.58%)
| 개불 | 34kcal |
| 떡볶이 | 70kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 494kcal |
| 카스맥주 | 296kcal |
운동 : 428kcal
| 싸이클 실내자전거 | 350kcal |
| 바벨 데드리프트 | 56kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) | 22kcal |
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